Онкологічні хвороби в усьому світі є одними з головних причин смерті. Лікарі відзначають, що останніми роками онкологічні захворювання “помолодшали”, все частіше їх діагностують у молодих людей. На жаль, повністю захистити себе та своїх близьких від цих хвороб неможливо, але якщо провести певні профілактичні заходи, існує велика ймовірність знизити ризик захворювання до мінімуму.
Причини раку
Лікарям та вченим не вдалося виявити головну причину, яка спричиняє виникнення злоякісних захворювань. Проте є певні чинники, що збільшують ризик їх утворення. До них належать:
- Особливості організму.
- Генетичні та спадкові хвороби.
- Порушення гормонів.
- Вік. Доведено, що частіше рак діагностують у віці 40-75 років.
- Шкідливі звички.
- Неправильний раціон.
Коли потрібно звертатися до лікаря?
Якщо ви помітили в себе певні симптоми, відвідайте лікаря. Серед них такі:
- Раптова задишка.
- Больові відчуття в грудній клітині.
- Затяжний кашель.
- Безпричинна втрата апетиту.
- Болі, відчуття дискомфорту в животі.
- Збільшені лімфовузли.
- Різке зниження маси тіла.
Профілактика раку
Пам’ятайте, щоб уберегти себе від раку, необхідно проводити профілактику хвороби. Завдання людини вести здоровий спосіб життя, приймати спеціальні препарати. Один із них L-аргінін, який позитивно впливає на серцево-судинну систему, нормалізує артеріальний тиск. Крім цього, вченими доведено, що препарат дає змогу зупинити ріст пухлини. Придбати L-аргінін можна перейшовши по ссилці, великий асортимент, доступні ціни, дозволять вам підібрати потрібну добавку. Пам’ятайте, перед прийомом варто проконсультуватися з лікарем!
Велику роль у профілактиці відіграє здоровий спосіб життя. До нього належить не тільки фізична активність, а й багато інших пунктів.
- Налагоджуйте свій раціон. Намагайтеся споживати якомога більше фруктів, овочів. Важливо щоб їжа була з низьким вмістом жирів. Добре звернутися до дієтолога, він проведе обстеження й розробить вам індивідуальне меню на кожен день.
- Людям з зайвою вагою потрібно худнути. Якщо раціон складається на основі жирів, людина веде неактивний спосіб життя, то це призводить до надмірної ваги, а це і є одна з причин виникнення пухлин.
- Займайтеся спортом. Не лінуйтеся приділити собі 30 хвилин кілька разів на тиждень, ваша активність зменшує ризик виникнення онкологічних хвороб.
- Відмовтеся від шкідливих звичок. Зловживання спиртним негативно впливає на організм, призводить до руйнівних незворотних процесів. Куріння також збільшує ризик виникнення раку легенів, стравоходу, шлунка та інших органів. Пам’ятайте, кинувши палити сьогодні, ви забезпечите себе здоров’ям завтра.
- Слідкуйте за своєю шкірою. Якщо на ній з’явилися пігментні плями, що кровоточать, не гояться, спричиняють свербіж, родимки почали швидко рости — це перші сигнали тривоги. У такій ситуації потрібно уникати тривалого перебування на сонці. Користуйтеся сонцезахисними кремами, на пляжі використовуйте парасольки.
- Стежте за станом грудей. Усім жінкам після 18 років потрібно щомісяця проводити самообстеження молочних залоз, щороку відвідувати мамолога.
- Не нехтуйте профілактичними оглядами. Привчіть себе щороку відвідувати лікарів, здавати аналізи. Рак піддається лікуванню на ранніх стадіях, що раніше його буде виявлено, тим ефективнішим буде лікування.
Пам’ятайте, ваше здоров’я залежить від вас. Профілактичні заходи дадуть змогу вберегти себе від страшного діагнозу. Крім цього, ви зможете покращити своє самопочуття, підвищити імунітет. Бережіть себе, ставтеся відповідально до здоров’я!
